6招應對節后綜合癥：適當運動多交流

很多人都有這樣的體驗：在節后的兩三天里感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等；老人難以適應突然恢復的清靜日子；孩子無法安心為即將開始的學習做準備。　　這就是“節后綜合癥”的典型表現。這種現象其實是現代社會大多數人的一種正常心態，一般在節后一周左右可恢復。專家指出，對付“節后綜合癥”要靠以下六大法寶。